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Corsi

Balli Caraibici
Balli Caraibici

Livello open

I balli caraibici rappresentano un’attività psicomotoria completa, un’attività aerobica divertente e stimolante, di intensità facilmente controllabile.

Le motivazioni per cominciare possono essere le più diverse, ma le soddisfazioni e il divertimento sono assicurati.

Questa disciplina comprende stili che mescolano, in modo allegro, ritmo, vivacità e sensualità: troveremo quindi Mambo, Merengue, Salsa, Bachata e Rueda de casino.

È un corso utile:

–          a chiunque voglia mantenersi in forma;

–          a chi ha dei ritmi di vita troppo elevati, infatti il ballo e la musica hanno un effetto rilassante e distensivo;

–          a chi conduce una vita sedentaria.

Orario lezioni:

Lunedì e Mercoledì ore 19.30 – 20.30.

 

Abbigliamento richiesto:

Abbigliamento comodo che consenta il movimento.


MasterStretch® BodyCode System
MasterStretch® BodyCode System

 

CORSO DI MASTERSTRETCH®

Livello open

L’allenamento dinamico e divertente per tutti.

(anziani, casalinghe, ballerini, atleti, preparatori sportivi e fisioterapisti)

MasterStretch è un attrezzo ginnico facile da usare e adatto a tutte le fasce d’età.

Fa parte dei tanti piccoli e grandi attrezzi ideati dal Maestro Pino Carbone, ex ballerino di compagnie internazionali e attuale direttore del centro unico al mondo “Bodycode” di Firenze.

La lezione di MasterStretch si basa su movimenti basculanti della caviglia, accentuando in modo graduale sia la flessione plantare sia quella dorsale.

Benefici:

–          migliora l’equilibrio e la coordinazione;

–          allunga, distende e rafforza i muscoli e i tendini delle gambe e della schiena;

–          riduce e previene mal di schiena, crampi muscolari, stiramenti, tendiniti e strappi muscolari;

–          aumenta la consapevolezza propriocettiva negli esercizi che coinvolgono principalmente l’articolazione delle caviglie;

–          migliora la circolazione nelle gambe, incluso il ritorno venoso e il drenaggio linfatico, aumentando tonicità degli interi gruppi muscolari.

Per maggiori info sul BodCode System visita il sito www.bodycodesystem.com

Orario lezioni:

Corsi per adulti (frequenza 2 volte/settimana):

Mattino: Martedì e Giovedì ore 9.00 – 10.00

Pomeriggio: Martedì ore 18.15 – 19.15 e Giovedì ore 18.30 – 19.30

 

Corso per bambini:

Martedì ore 17.30 – 18.15

 

Corso per ragazzi:

Martedì ore 19.15 – 20.00

 

Per info rivolgersi in segreteria. Lezioni collettive e individuali.

 

Abbigliamento richiesto:

Tuta e scarpe da ginnastica.

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SEGRETERIA – Riapertura

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La Segreteria dell’Accademia riapre!

 

Dal 5 al 15 Settembre 2016

 la Segreteria della Scuola sarà a vostra disposizione nei seguenti orari:

Lun / Mer 17.30 – 20

Mar / Giov 10.30 – 12.30 / 17.30 – 20
oppure su appuntamento

Vi aspettiamo!!


Concorso Fotografico Studio Harmonic DanzaInVacanza Summer 2015

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Concorso Fotografico Studio Harmonic DanzaInVacanza Summer 2015

Partecipa anche tu alla seconda edizione del Concorso!

Per sapere come visita la pagina facebook dell’evento

Studio Harmonic

In palio il borsone per la danza di Studio Harmonic…e tanto altro!!
Buon divertimento!!

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